J.Malmqvist, Personal trainer Specialist

Member of PTN - Sveriges bästa personliga tränare

 

Antal inlägg: 390

Ditt namn:

Din e-postadress:

Din hemsida:

Ditt meddelande:

:) :( :D ;) :| :P |-) (inlove)
:O ;( :@ 8-) :S (flower) (heart) (star)

2009-12-13 17:09:04 - The Sign

Gårdagens träning var otroligt bra. Jag har aldrig haft så mycket träningsvärk. Tack Johan!

2009-12-12 23:44:08 - Hanna

tack för dagens pump och cykel!! jag känner redan i hela kroppen :)

2009-12-12 16:34:06 - Henke

Tack för bra träning idag Johan, grymt skön start på lördagen!!!

2009-11-26 20:02:30 - rosl

nu har ville och jag chattat med varandra på ptjchatten Synd att ingen annan var där men det finns en ny chans på söndag eller nästa torsdag

2009-11-25 21:29:03 - VILLE

:)bra träning idag de som inte var där missade mycket bra tack johan :D

2009-11-25 20:42:15 - rosl

Jag har läst Fitnessmagasinet i morse och det är som du säger Jag skulle ha blivit mycket förvånad om du inte varit den bästa. Du fixade bästa resultaten och fick den absolut bästa sammanfattningskritiken så...
om jag inte visste vem du var och skulle skaffa en personlig tränare online och läser testresultaten så finns det ju bara ett val och det är du!!! En sak som förstärker testet är att det är samma tjej som testat er alla och det säger en hel del

Jag är stolt över "min" pt :D

2009-11-25 16:02:12 - Hanna

Jag har läst Fitness magazine och jag blir riktigt stolt över vår Johan! Om ni inte har läst reportaget så rekommenderar jag att ni gör det.

2009-11-22 23:08:18 - Camilla

Kul med ännu en gäst på lördagens träning, hoppas du kommer tillbaka och att det gick bra på tävlingen!:) Imorgon är det dags att svettas med Hanna igen och Max gör "comeback",:D vi ses!

2009-11-21 13:25:48 - Carina

Tack för ett supermottagande. Jätteroligt att få träna med ett gäng som er och instruktörer som bryr sig. Jag är så glad att äntligen kommit igång igen med en rolig och givande träning."Gästen"

2009-11-17 20:36:50 - Hanna

Jätteroligt OCH tufft boxningspass idag! Jag älskar att boxas, du gjorde det bra Jukka! Vi svettade och flåsade ikapp i grottan ikväll, det kan man lugnt säga! Nu är vi förtjänade av en natts sömn :) See you

2009-11-14 18:08:18 - rosl

jätteroligt välkommen till oss "gästen":D

2009-11-14 14:23:55 - Camilla

Idag har Dreamteam fått tillökning!(inlove) "Gästen" bestämde sig på en gång att hon ville fortsätta träna med oss, superkul!:D

2009-11-13 12:21:09 - Ville

idag ska vi skjuta hål i väggen med golfbollarna :):P

2009-11-11 20:53:15 - rosl

håller med Camilla vi tar dacapo nästa vecka:)
önska får man väl fast det är random men iofs liknande kan oxå duga:D

2009-11-11 20:41:23 - Camilla

OJ!!!! Vilket kul pass vi körde idag! Tack Johan för ännu något nytt och ruskigt roligt, hoppas på att snart få köra ett liknande pass igen!:D Stackars er som missade det!

2009-11-10 10:12:00 - The Sign

Det var härligt att komma igång igen efter några veckors uppehåll och få den efterlängtade träningsvärken tillbaka. Tack Hanna för fantastiska träningspass. :)

2009-11-05 20:33:50 - rosl

idag har vi vilat kroppen lite men imorgon är det GOLF I GROTTAN:D så då får man träningsvärk i dom muskler man missat den här veckan
:P

2009-11-05 16:34:05 - Hanna

hahahaha bra Camilla :)

2009-11-05 14:58:51 - Camilla

Nej, jag "goppar" inte över det, jag HOPPAR över det...:O Bäst att förekomma er andra som är så snabba på att hugga!:)

2009-11-05 14:57:26

Var det DÄRFÖR han satt hemma å gapade efter "Adrian" hela kvällen...:D
Å jag som tänkte gnälla över lite träningsvärk efter pumpen igår då jag tryckte på som 17, men jag goppar väl över det!:P Ses på lördag alla morgonpigga!

2009-11-04 22:39:41 - Hanna

Nu ska jag erkänna något för er alla. Visst, ni vet att JAG älskar att få träningsvärk ..
Men ärligt talat så måste jag nog ta tillbaka min åsikt, åtminstone ikväll.

Jag ska gå rakt på sak
- Jag boxades med Jukka igår på boxningen. Det var riktigt roligt, men idag är det verkligen inte kul. Jag har ont precis överallt. I nacken, ryggen, bröstet, magen, triceps, biceps, benen, vaderna, axlarna.. om jag kommer på någon mer muskel så ska jag säga till.. Jag tror aldrig jag har haft sån här träningsvärk .. Tack Jukka för gårdagen, du är en riktig Rocky Balboa

VI SES PÅ NÄSTA BOXNINGSPASS, JAG LOVAR ER

2009-11-04 11:17:50 - Camilla

Fast vilken grym träningsvärk jag har i triceps...:S hur ska det gå på pumpen idag? Jag kanske "går på pumpen" helt enkelt, ha,ha!:P

2009-11-03 16:22:35 - Hanna

Vad kul att ni gillade passet! Jag är själv mycket nöjd(star)

2009-11-03 10:54:51 - Camilla

Håller med Rosl, skönt att vara igång igen å jättebra pass.(star)Träningsvärken kommer sakta men säkert!;)

2009-11-03 06:27:59 - rosl

underbart att vara igång igen!
Kul men nya pass och cykelpasset var toppen, bra musik annorlunda upplägg så vi ökar step by step:D:P

2009-11-01 23:30:20 - Camilla

Efter en vecka i lättjans tecken är det äntligen dags för Hanna att sparka igång oss igen!:P

2009-10-22 20:23:23 - rosl

riktigt jobbigt och roligt cirkelpass ikväll, synd om er som var sjuka eller förhindrade just idag
Ni gick miste om att riskera att man inte kommer ur sängen imorgon/rosl

2009-10-21 09:38:35 - JK

Vad hände blev jag överkörd av en ångvält eller? Nejdå det är en normal känsla man har efter ett riktigt skönt boxpass...ser fram emot nästa pass.

2009-10-19 20:00:41 - rosl

jattebra jobbat ikväll Hanna!!

Trevlig halvterminsavslutn. :)
vi kör igen efter höstlovet
Rosl

2009-10-18 11:17:15 - http://hannacyklar.blogspot.com/

Imorgon är det cirkel och spinning igen. Detta blir sista veckan som jag kör dessa pass, sen efter v.44 byter jag ut dem till nya pass :)

/Hanna

2009-10-16 13:12:40 - Hanna

Imorgon är det lördag och då är det träning! Det ska bli jätteskönt att få röra på kroppen :) Jag ser fram emot morgondagen, Då ses vi igen!

Ha en trevlig fredagkväll :)

2009-10-12 10:56:17 - rosl

jasså Camilla är det dina muskler som brukar lukta bränt i grottan :) Vi ses ikväll

2009-10-11 21:34:19 - Camilla

Skönt med träning imorgon igen! Cirkel å cykel så det ryker om musklerna!

2009-10-06 18:53:35 - Hanna

Hej The sign! Kul att höra att du har fått träningsvärk! Det glädjer mig, det kan ju bara betyda att du har utfört övningarna helt korrekt igår :)

2009-10-06 09:26:08 - The Sign

Tack Hanna för träningsvärken, men det är väl så det ska vara.

2009-09-28 06:44:31 - rosl

Ny vecka - jag är taggad
Ikväll är det Hanna som piskar oss:) och jag har hört att sjuklingarna SR och JA är på benen igen

Inget knäcker en dreamer!!! Ses ikväll

2009-09-27 22:59:04 - Camilla

Å du är välkommen tillbaka till gänget, Salla! :-)
Kul att det var flera gäster i lördags som provtränade, hoppas att ni kommer tillbaka!
Imorgon är det måndag med cirkel och cykel igen, det ska bli skönt! LR BORDE ju dyka upp då, tycker jag... ;-b Vi ses, allihop!

2009-09-26 22:36:32 - Salla

Oj vad jag saknar hela gänget och träningen, väl mött om en vecka när jag seglat klart för denna gång:)

2009-09-25 19:29:13 - rosl&ville

Gissa vilka som har premiärgolfat i grottan!!!
Mycket riktigt det har vi och det var jättekul!!! Det måste ni absolut prova på:)

2009-09-23 23:27:38 - Camilla

Orolig för hur magen kommer att må imorgon, hittade musklerna på ett sätt jag inte känt förut. Intressant... Men om ina ben får tala så kommer magen inte kännas något i jämförelse med dem imorgon. Vilket cykelpass! Det absolut tyngsta jag varit på i alla fall, men oj så skönt efteråt! Imorgon är det dags för cirkeln, det är väl ingen som bangar!?! ;-)

2009-09-23 21:02:26 - Oscar De La Hoya

Ärligt talat... Jag ser mig själv som skapligt vältränad för närvarande, men att klappa ihop så totalt som jag gjorde igår trodde jag inte var möjligt! (Tack E.K för all smärta) Hatten av för er som kommer varje vecka!!! Vi lär ju synas på tisdag... Kommer ni så kommer jag!

2009-09-23 17:03:23 - JK

Gårdagens Boxpass blev en riktig höjdare. Helt slut som vanligt efter passet med det bästa var nog ändå att se JM svettas rejält.
Det blir förhoppningsvis fler pass där vi får se detta igen !!!

2009-09-19 14:10:18 - rosl

mina ben väger bly:)det blev inte precis nåt lågintensivt pass idag, men det härdar!!!

2009-09-19 14:01:09 - Hanna

Idag körde vi hårt dreamteam! Min kropp känns uppdelad i flera tusen bitar men på ett skönt sätt :)

2009-09-14 21:45:10 - Salla

Tänk vad Hanna fick oss att plåga oss själva idag på cirkel och spinning, men det var mödan värt:)

2009-09-12 15:05:18 - Hanna

Vi ses på måndag, se till att boka er innan det blir fullt :)

2009-09-12 15:04:33 - Hanna

HEJ :) Idag var det pump 45 och cykel 45. Tro det eller ej men jag älskar att gå upp på lördag morgon och veta att jag ska få träna dessa pass och starta dagen med att få träffa så mycket trevligt folk. (Egentligen är jag en mycket morgontrött människa.) Idag lassade vi på ordentligt på pumpen, jag är helt slut! Sen inte nog med det så cyklade vi såklart efter och det var ett jätte bra pass som vanligt! Under nedvarvningen blev det lite mörkare en stund och då hittade jag ju såklart inte lampan på pulsklockan.. så när nedvarvningen var slut låg jag på 91 % av min maxpuls. haha kul tycker jag själv att det var :)

Nu är jag helt slut på ett sköööönt sätt :)

2009-09-10 22:46:20 - erik komulainen

hej, är inte hundra på att jag kan komma imorgon pga förkylning, får se johan så om det blir inställt så upskattar jag ett medelande ganska fort. men ringer vid 1 och säger om jag e med eller inte imorgon.. / eirk

2009-09-09 20:54:21 - Salla, E-postadressen är dold

Vilken kväll! Först pump med iskallt i salen, he,he det var skönt. Musklerna sved dock. Sedan efterföljande spinning som jag senast provade för 15 år sen. Kommer inte att gå lika många år emellan tills nästa gång...om man kan röra sej framöver vill säga! Tack Johan:)

2009-09-09 14:18:54 - Hanna

Ikväll är det pump & cykel och jag ska lägga på vikter och motstånd på båda passen, jag är så taggad! Vi ses där :)

2009-09-02 21:05:00 - Camilla

Tänk vilken belöning det är när man känner sig smårisig och inte alls har lust att träna, och så går det bara så himla bra! 100% puls 2 gånger under cykelpasset och en himla massa kalorier bortbrända. Så skönt att man tränar just här och med just er så man tar sig iväg även dagar när allt känns tungt! Ses imorgon!

2009-08-30 20:28:21 - rosl

Grattis du har fått din önskan uppfylld Hanna - träningsvärk är skönt

Välkommen i gänget

2009-08-30 13:42:41 - Hanna

one word:

TRÄNINGSVÄRK ..

2009-08-27 23:15:32 - Camilla

Vilket ruskigt pass det var idag! Muskler man inte ens visste att man hade fick sig en rejäl omgång. Om jag nu hade träningsvärk efter lördagens och måndagens pass så gissar jag att jag behöver en kran för att komma ur sängen imorgon! Kul med ännu ett nytt ansikte också, och så är det ju alltid kul att se Johnny "no pain no gain" Andersson in action. Jag hoppas att du lider lika mycket som vi andra imorgon! ;-D

2009-08-26 16:02:44 - Hanna

Vad roligt att ni är nöjda :)

2009-08-25 08:58:18 - The sign

Jag håller verkligen med alla föregående talare, jättebra Hanna!

2009-08-24 22:31:54 - Camilla

Mycket bra pass ikväll, båda två! Vi är ju vana vid hög kvalitet med ptj och fick det ikväll också! Trots otrolig träningsvärk ville man ta i, så morgondagen blir väl intressant...

2009-08-24 21:36:47 - ville

cirkeln var bra i kväll cykelpasset var bra bra jobbat hanna ser fram mot nästa måndag

2009-08-24 21:27:59 - rosl

bra cirkel ikväll men ännu bättre cykelpass allt satt där det skulle och jag bara älskar musiken du valt Bra jobbat Hanna!!

2009-08-24 19:14:14 - Johan

Bra CL45 ikväll instruktör H. Hösten kommer att bli fantastisk

2009-08-23 21:42:34 - Camilla

Träningsvärk? Jösses, jag kunde knappt komma upp på, eller sitta kvar på hästen idag för jag har så j...a ont! Och jag tog det verkligen lugnt! Men det är SÅ SKÖNT att vara igång igen! Får se om man har några återvunna krafter till måndagens pass...

2009-08-23 19:00:27 - rosl

håller med Hanna skönt att vara igång igen men det är inte skönt med träningsvärk men känslan av att man varit duktig är sköööön

2009-08-22 16:52:48 - Hanna

Idag började träningen igen, äntligen! Roligt att träffa alla igen, plus några nya ansikten, alltid lika kul :) Redan efter uppvärmningen på pumpen skakade benen så in i sjuttsingen.. kommer att ha sån jädrans träningsvärk imorgon och jag säger bara YES YES YES YES!Ses på måndag hoppas jag.

2009-06-22 19:51:05 - rosl

festen var väldigt trevlig tack för att vi fick vara hos dig
Nu är det semesterstängt men vi bloggar som vanligt då och då kom in och kolla

2009-06-22 10:09:18 - Camilla

Trevlig sommar alla dreamers och tack för en rolig sommarfest!

2009-06-18 22:13:40 - Hanna

Sista passet var idag för denna termin .. cirkelpasset var i världsklass (som vanligt).

Nu är det sommaruppehåll och jag kommer sakna er alla! Ha en underbar sommar =)

2009-06-17 14:06:49 - rosl och ville

blogg.se har nåt tillfälligt fel i sin publicering så våra bloggar ligger och väntar :) men det som väntar på nåt gott väntar aldrig för länge
Min blogg är åter öppen nu

2009-06-16 21:59:20 - m i n i c l a p

Idag uppdaterade jag min blogg före ptj mohaahahah =)

2009-06-16 11:50:14 - T-bone, E-postadressen är dold

jk2 Håll i dig jag kommer på onsdag då blir du 2a igen hahaha!
hasta lavista baby!!!

2009-06-13 16:17:29 - Camilla & Hanna

Vad skönt att du känner så eftersom du var den ende "killen" som förlorade din gren... Grattis! :D

2009-06-12 21:43:56 - jk2 , E-postadressen är dold

gud va jobbigt o va kille o alltid bäst eller vad säger ni grabbar

2009-06-11 20:37:32 - Camilla

Å vilket pass det blev! Sjukt jobbigt, å sjukt bra! (Å tack, ptj för "du vet vad". Men det hade ju inte gått utan dig!)

2009-06-11 15:43:09 - Hanna

ikväll är det cirkelpass, oh yes yes yes!!

2009-06-07 21:42:52 - rosl

Imorgon börjar näst sista veckan för säsongen så nu gäller det att vara med
Vi börjar med weights och core/ses imorogn alla dreamers

2009-06-01 22:28:26 - Camilla

Håller med Hanna! Det ÄR svårt att beskriva för andra hur bra alla passen är. Det enda jag kan säga , (efter att också läst senaste nytt) är att jag personligen aldrig skulle nått samma resultat någon annanstans, med någon annan pt, med några andra människor omkring. Ibland kan man nästan glömma hur bra vi dreamers har det, men snälla gör inte det! Gräset är sällan grönare på andra sidan...

2009-06-01 22:04:52 - Hanna

riktigt bra core idag!!! Svårt att beskriva hur bra det är :)

2009-05-30 19:49:30 - rosl

Grattis killar till segern i outen igår och extra grattis till Johnny som blev dagens MVP

2009-05-25 21:21:17 - Hanna

ja, det kändes i baksida lår idag!! Alla övningar var grymt jobbiga idag, jag måste ha utfört övningarna rätt :) Magövningen när man har benen mot väggen i 90 grader som vi hade på sista varvet kändes jättemycket idag!! förra gången måste jag ha gjort fel för då kände jag inget alls. Riktigt bra passupplägg idag(som vanligt)! SKÖNT MED TRÄNINGSVÄRK!!

Sorgligt det där med fågeln som det står om på SN .. :(

2009-05-25 21:10:31 - Camilla

Vilket core-pass!!! Jag som hade trott att det skulle vara lite "snällare" övningar idag när vi hade gäster, men ack så jag bedrog mig! Kul med lite gäster i alla fall och oj vad skönt det ska bli med träningsvärk imorgon igen!

2009-05-25 13:06:37 - Åsa

Hej Johan!
Halkade in på din sida av en slump och måste självklart säga hej! Vilken bra sida! Blir verkligen inspirerad till att fortsätta träna!

2009-05-24 14:37:36 - Camilla

Hej Haren! Försökte kommentera din blogg idag, men misslyckades... Ville bara tacka för idag, hade aldrig gått utan dig!

2009-05-23 06:36:54 - Rosl

Tack själv :) Jag tror nog att din bak har klarat sig rätt bra kanske värre med benen, du var ju väl buntat i baken.

Jättetrevligt med sällskap på längre cykelturer så alla som vill hänga på är välkomna!!

2009-05-22 23:11:46 - Camilla

Tack Rosl för en härlig förmiddag på cykel! Mina ben å bakdel kanske inte tackar dig, vi får väl se hur det går att cykla i grottan imorgon! ;D Ses!

2009-05-17 20:20:25 - Camilla

Nu ska vi inte ta i, det gick ju inte så fort... Men jag sprang ju i alla fall! :-)

2009-05-17 20:13:30 - rosl

bra gjort Camilla då kan du följa med mig och köra lidingöloppet i höst
Jag ser fram emot det:)

2009-05-17 19:58:29 - Camilla

Idag har jag gjort något som jag aldrig har gjort förut. Jag har sprungit utan att stanna i över en timme! Fick draghjälp av min man, men jag hade aldrig ens trott att det var möjligt för några månader sedan, och det är helt och hållet Ptj´s förtjänst! Tack Johan!

2009-05-17 11:04:34 - Camilla

Visste väl att jag kunde lita på dig, Rosl! Det är du och jag mot dem "under 23"! ;-)

2009-05-16 20:52:43 - rosl

du har mina sympatier Camilla!! Jag skulle inte vilja byta med dig Bra kämpat!!

2009-05-16 19:36:42 - vi under 23

inget att skylla på camilla

2009-05-15 23:45:23 - Camilla

FÖRLÅT ALLA TJEJER!!!
...men till mitt försvar var jag ensam mot fyra stora starka män med monstret Jonny (det var väl 17 vad han är både stark å snabb, imponerande!)i täten och hade ingen som hejade på mig :( Nåja, grabbarna var glada och som alla goda sportskvinnor skulle göra, så gratulerar jag dem naturligtvis! För int é jag bitter, int...

2009-05-13 21:15:06 - rosl

imorgon är det ptc och jag längtar efter grottan.
ses dreamers

2009-05-12 12:02:49 - Hanna

riktigt bra corepass igår, övningarna har gett resultat! jag har nämligen fått träningsvärk runt hela bålen, speciellt på sidorna! TACK :D

2009-05-10 10:31:47 - The Sign

Grattis Hanna! TACen gjorde du riktigt bra.

2009-05-09 22:44:53 - ville

gratis hanna till taci jag kände nästan som jag var med och cyklade tack alla dremer för omtanke om mig nu när är skadad men jag är snart tillbaka och kämpar med er igen ville

2009-05-09 17:36:20 - Camilla

Stort grattis Hanna!!! Vilket pass det var idag, när vi med Rosl i täten till och med sjöng (ja, ja, skrek) med i en av låtarna kändes det nästan inte ens jobbigt att klättra. Jo, nu ljög jag, men ändå! Ni som var där vet vad jag menar! ;D Kul att Ville var med oss igen, om än på stol istället på cykel. Han är snart tillbaka fullt ut skulle jag tro, så pigg som han såg ut. Kul pass var det i alla fall och pumpen var som vanligt kanon! Nu ser vi fram emot fler cykelpass med Hanna och Rosl och med Ptj i täten. Hej hopp grantopp!

2009-05-09 15:13:22 - SR

GRATTIS HANNA!!! :D

2009-05-08 20:49:36 - rosl

nu gäller det att ladda och sova ordentligt så vi orkar heja på och peppa Hanna på tacen i morgon
Hölle Hölle Hölle
Fühle Fühle Fühle

2009-05-06 21:24:15 - Hanna

Jättekul att få vara med på boxningen ännu en gång, har skolkat från min kör två veckor i rad pga att jag väljer boxningen :O men det är inget jag ångrar, utan tvärtom! Boxningen är ett otroligt krävande pass som ger en så mkt energi att bara slå hårdare för varje slag! :) Jag vill tacka min teamkompis Sofia, kul att sammarbeta med någon i samma storlek, eller hur? :) jätte roligt att få prova på att boxas och sparkas med olika dreamers varje gång!

Tack för ikväll, ladda för morgondagen! Nu ska jag blogga, godnatt!

www.hannacyklar.blogspot.com

2009-05-05 07:36:56 - Camilla

Aj, min mage!

2009-05-03 12:54:58 - Camilla

I lördags missade jag träningen. Första lördagen på hela terminen som jag inte var där, Hannas tredje tac till råga på allt! Men glad blir jag när jag ser på hennes blogg att hon cyklar nästa lördag också, jippiii! Kul att flera har börjat blogga, Hanna, Ville och Sofia, jag kommer att följa era bloggar med spänning! Ses imorgon!

2009-05-02 11:30:35 - ville

god morgon dreamers jag har tränat på mitt träningsprogram nu det var hårt men bra jag vet att ni har kämpat nu på morgonen saknar er dreamers ses snart ville

2009-04-28 21:56:39 - Hanna

Det var längesen jag pumpade pga att tacen tar en hel del tid, men ikväll körde jag igen och jag är mycket nöjd :) Det var kul, vi hade trevligt och musiken och tränaren var kanon! Cyklingen var också helt utmärkt, kändes som att vi cyklade i 20 min men vi cyklade som vanligt på tisdagar i en timme :) musiken gjorde passet mycket behagligt, långa låtar och tiden bara försvann. I natt kommer jag att sova gott!

LADDA för lördag nu dreamers!! för då ska ni få se på åka en tredje gång med mig OCH JAG ÄR SÅ ÖVERLADDAD JUST NU! BOKA ER :D Vi ses imorgon! Längtar redan ..

2009-04-28 21:14:01 - rosl

ikväll kändes det riktigt riktigt bra Både pumpen och cyklingen var som vanligt väldigt bra fast idag kändes det som om vi klivit upp ett trappsteg mot högre höjder

Ses dreamers

2009-04-27 15:50:05 - Hanna

VAD UNDERBART ATT HÖRA ATT DU ÄR HEMMA IGEN OCH ATT DU MÅR BÄTTRE NU, VILLE :) VI SAKNAR DIG, DET ÄR TOMT UTAN DIG! KRAM Hanna

2009-04-27 15:16:06 - skadade dreamer

är nu hemma igen mår ganska bra kul att ni tänkt på mig dremers skall försöka vara med er och träna på övningarna från sjukgymnasten

2009-04-26 20:04:51 - -

jag kan meddela att vår skadade dreamer ser betydligt piggare ut än rocky på sn:)
får snart komma hem igen hoppas vi

2009-04-24 20:18:09 - Johnny Be Good

Va ä jag....
jag gratulerar dig till vinsten över mig men låt det inte hända igen det var en engångs företelse bara så du vet.
Och självklart ville vi tänker på dig och hoppas du mår bättre idag krya på dig

2009-04-24 19:57:32 - SR

Det känns härligt att det var jag som tog hem det idag och inte Johnny! ;) Mohahaha

2009-04-23 23:00:37 - Camilla

Du är en fighter, dreamer, Kämpa på och lycka till. Vi ses snart hoppas jag!

2009-04-23 22:28:56 - RJ

Tänker på dig dreamer och dina anhöriga, hoppas verkligen att allt kommer gå bra. Kram Rebecka

2009-04-23 07:04:04 - E.J, E-postadressen är dold

Tack Johan för att du lägger så mycket tid på oss boxare. Jag menar med allt material som du måste ta med + all förberedelse. Toppenpass idag igen!

2009-04-22 20:36:26 - RJ

Tack för ett mycket bra och väldigt jobbigt pass idag, roligt upplägg med blandade övningar!

2009-04-22 15:20:20 - hanna

Hej Dreamers!
Idag hade jag verkligen behövt boxas! Jag har under hela dagen burit på sådan frustration över hur dåligt spinningpass och hur dålig "instruktör"(om man nu ska kalla det så) vi fick cykla med imorse i skolan.JAG BLIR TOKIG, ALLA FÖRSTÅR KANSKE INTE VARFÖR JAG ENS LÄGGER ENERGI TILL DETTA.. men tro mig efter att ha gått en utbildning hos ptj vet man vad som är rätt och fel. Jag tyckte synd om mina klasskompisar som diggade passet och lyssnade på henne när hon skrek:

- Kom igen nu, upp i "trean", gunga med kroppen från sida till sida och HÄNG över styret.

Jag tänkte bara: stackars människa! Och där satt jag i mina ptjkläder och körde mitt eget race med ordentlig teknik om man får säga så:)

2009-04-21 11:09:26 - rs

igår körde vi core och det var ett toppenpass så idag har jag jättemycket träningsvärk i rumpan!!!! :)

2009-04-20 08:34:14 - jk2

jippi även en vältränad gammal hockeynisse har träningsverk hahahahah

2009-04-18 20:09:47 - rosl

Jättebra jobbat idag Hanna!! Jag vet ätt du lagt ner många timmar och slitit hårt med tacen och det märktes idag:)
Grattis fortstätt så!!

2009-04-18 19:24:36 - Camilla

Kanon, Hanna! Håller med "The Sign". Bra jobbat! :-)

2009-04-18 16:55:22 - Sofia

Hanna, du var GRYMT BRA idag! :D

2009-04-18 12:53:54 - The Sign

TAC(k) Hanna för en jättefin TAC. Jag tyckte att både teknik och musik var fantastiskt bra.

2009-04-15 20:51:11 - rosl

ont är bara förnamnet mina ben lever ett eget liv det känns som om det springer små myror fram och tillbaka i musklerna och jag vågarinte ens tänka på vad dagens boxpass har gjort med min kropp:)

2009-04-15 20:06:09 - Hanna

Va bra camilla! Ett gott teckan på att du har tagit i :)
Men mina ben är smärtfria än så länge .. men som sagt vi kan väll köra en gruppterapi på nästa dreamteam-fest?? det är bråttom! vi lär ju snart bestämma ett datum dreamers ;)

2009-04-15 19:41:59 - Camilla

Ha, ha, Hanna! Jag sade ju att jag hade ont redan i tisdags, skönt att höra att fler lider emellanåt! Baksida lår är värst för mig, men vi kan väl ha terapi ändå? Du är INTE ensam i alla fall! :)

2009-04-15 18:31:59 - Hanna

Någon mer som har ont i ryggen?

Jag vet iaf att mina muskler i ryggen lever, har så j*v*a ont! Men det är skönt! :) Om det är någon som känner likadant så hör av er till mig dreamteam så att vi kan ha ryggterapi tillsammans .. just nu känner jag mig väldigt ensam.

Var det kanske så att det bara var jag som tog i på coren i måndags?? ;)

2009-04-14 22:22:30 - Camilla

Först vill jag bara kommentera gårdagens core som var kanonbra (igen då). Extra kul var att Eva å jag teamade så bra, hade aldrig orkat hålla ut utan dig! För det andra hade jag pt-tid igår som också var så himla bra (igen då...). Å för det tredje var det bra pump idag (ja,ja, igen!;-) OCH så var det så himla kul att Lotta vågade sig med på cykelpasset idag och till och med tyckte det var kul! Jag vet hur det är att vara en "anti-cyklist" som blir omvänd, det är väldigt smittsamt! Eller hur, Johnny Cash? ;-) Ses på torsdag allihop, hoppas jag!

2009-04-14 12:46:47 - RJ

Måste åka o jobba nu, tyvärr missar jag träningen idag också.. Inte bra! Men kör hårt dreamers :D

2009-04-13 10:33:25 - rs

äntligen är helgen slut och det är måndag!!! ny träningsvecka behöver jag säga mer???
ses i kväll dreamers:)

2009-04-08 22:57:55 - SR

Sjukt bra boxningspass idag! Eva rockade fett! ;D Längtar redan tills nästa boxningspass! Fast iofs så gör jag ju det jämt, haha.

2009-04-08 20:18:08 - ville

jättebra boxningspass i dag vi var ett bra gäng som var där och gav allt ha en trevlig helg dreamteam

2009-04-07 21:06:41 - Camilla

Det var något med träningen idag... Något som gjorde att jag satt och sjöng med (skrek med i alla fall)till Aerosmith i bilen på hemvägen. "Walk this way" så det bara ekade. Finns en massa anledningar som jag skulle kunna skriva men det blir så långt. Kontentan av det hela är i alla fall att jag är SÅ GLAD att jag har hittat till Ptj, "Grottan" och Dreamteam! Det känns så himla bra att få vara en del av den gemenskapen! Tack alla och ha en skön helg, glad påsk!

2009-04-06 16:40:57 - Hanna

Ikväll är det Core, YES!

2009-04-05 10:13:03 - rs

Jag kikade på er medans jag väntade på min tur och det såg jättekul ut med "minipumptac" Hoppas det blir fler gånger för jag vill också prova på ;;)))

2009-04-04 14:54:57 - Camilla

Kul att vi fick prova en "mini-tac" på pumpen idag ;-b följt av ett kärt återseende av alperna. Idag ägde du cykelsalen, Rosl!

2009-04-04 01:23:55 - Sofia

Tyvärr killar, ni kmr tyvärr inte att gå om oss tjejer! ;) Mohahahaha!

2009-04-03 19:59:28 - J Cash

Nästa out pass då är det grabbarnas tur IGEN bara så ni vet tjejer

2009-04-03 18:29:31 - Hanna

IDAG TOG TJERNA HEM PTJ OUT, I´m so happy! En perfekt start på påsklovet! Och vem blev inte veckans mvp?? nej nu ska vi inte gå och bli kaxiga.. :)

Det ska bli en stor ära att få ha Hopy and Glory en hel vecka för mig själv :) JAG ÄR STOLT! Ses imorgon Dreamteam, då är vi laddade igen! Fy sjutton va vi e bra! /h

2009-04-02 22:54:03 - Camilla

Oj då, JK2, "int e du bitter, int", eller...;-) Max saknade dig på konditionen idag, han hade hemskt gärna klått dig!

Johan, återigen ett superpass FAST jag hatar konditionsövningar... Men med Dreamteam och Ptj klarar man allt, vilka fighters vi är! Tack alla för en hög stämning och ett roligt och jättejobbigt pass!

2009-04-02 17:58:05 - jk2, E-postadressen är dold

ja ja passa på och gläns jukka snart är jag hemma igen då blir det andra bullar..........tror inte jag kan få nån träningsverk längre har ju haft så ont att jag trodde grejerna i kroppen gått sönder. men men skam den som ger sig. ses på onsdag hoppas jag mvh från ett soligt idre..

2009-04-02 06:27:15 - rs

jättebra boxningspass Jag fick ju äran att boxas med en expert Sofia och det roliga var att jag fick in snitsen med sparkarna så jag verkligen fick banka på henne :)
Men det var mycket att lära sig så jag ser fram emot nästa vecka får lära oss mera.
Tack Johan som satt ihop passet så det blev kul och lärorikt och tack Jukka som visade och visade och visade i all oändlighet hur det skulle se ut /Rosl

2009-04-01 22:57:03 - Camilla

Attans, nu vet ni den verkliga anledningen till att jag inte boxas... Fast om ni tror att jag är vinröd, så ska ni se hur Jukka ser ut! ;b Morgondagens ptc blir nog tuff skulle jag tro, men vi är ju inga gnällspikar (bara lite :) Vi ses!

2009-04-01 22:12:29 - RJ

och ptj också såklart, som vanligt :)

2009-04-01 22:11:00 - RJ

Tack Jukka för mycket fin undervisning idag på boxningen!

2009-04-01 22:06:54 - Hanna

Boxning idag, det var suveränt! Idag tränade vi barfota eftersom att vi använde de stora kampsportsmitsarna, det var jätte kul! Jag fick äran att teama ihop med Jukka idag, det var verkligen lärorikt att få ta del av hans 30åriga kunskaper :) Jag måste bara tillägga att han sparkade så hårt att min rumpa är vinröd nu, men det var det värt! (Nu vet jag hur du har det Camilla, der verkar gå hårt till hos er om kvällarna .. höhö) Vi var ett bra gäng idag, alla kämpade på till max! Tillsammans är vi så starka, tack Johan och Jukka för ett perfekt ledarlett boxningspass :)

2009-03-30 23:02:32 - Camilla

Som sagt var, välkommen hem, Hanna! Vi har saknat dig! Jag blir lite sur när jag läser om coren, Rosl! Själv var jag och trängdes i simhallen, det var inte alls lika kul. Ses på Pi och cy imorgon, då ska Hanna och jag köra mage... ;-)

2009-03-30 21:33:38 - rs

Välkommen hem Hanna!!
Hoppas du kommer imorgon för då får du köra alla magövningar ensam Vi andra har redan gjort vårat ikväll och det känns som om min mage lever ett eget liv efter kvällens övningar.!! Bra corepass ikväll(som vanligt fast värre) (Jag rör mig mycket försiktigt kan jag säga)

2009-03-29 13:38:49 - Calle o Kirsi

Vilket bra pass och vilken bra instruktör du är Anna. Instruktörer på andra gym vi varit på har mycket att lära av dig. När passet slutar med "Working on a dream" är känslan bara sååå bra. Tack Anna.

2009-03-28 20:13:34 - Johnny Be Good

Tack för en bra tac idag anna jag fick faktisk lägga mig på sofan och villa en timme i dag men det var det värt.

2009-03-28 05:19:28

bättre sent än aldrig, detta är en blogg med bilder och bildspel som kören skriver gemensamt direkt från USA: http://venividicanti.blogspot.com/

tjingeling hanna!

2009-03-27 22:00:51 - RJ

Jag är så avundsjuk på er som fick vara ute o leka idag, jag vill också leka!! Fick storbesök på Maxi idag av självaste MVP som lyste som en sol. Får väl lov att säga Grattis till killarna även om det tar emot en aning... Men jag är säker på att ni var grymma ändå tjejer!:) Sen måste jag bara säga att det är otroligt vad vi får för det lilla vi betalar hos dig ptj, har alltid tyckt det i och för sig.Tror inte folk förstår vad dom går miste om! Nu är det bara synd att man inte är PT kund så man får ta del av alla övningar med video o grejer. Du är helt enkelt bäst ptj och jag är så glad att få träna hos dig och tillsammans med er allihop!

2009-03-27 10:29:02 - rosl

Jag är så glad att jag är PTkund Jag har fått hela gårdagens frivändning1 i min kalender med en videofilm till varje övning Helt suveränt, enda nackdelen är att nu finns det ingen ursäkt för att inte sätta övningen rätt:)
Så det är bara att öva hemma i lugn och ro

2009-03-26 20:44:34 - rosl

mycket givande pass idag Inte visste jag att det vara såååå svårt att göra en frivändning på rätt sätt.Det ser ju så enkelt ut, men nu är det bara att träna så tekniken sitter. Mycket fin undervisning och kul var det också.
Imorgon är det dags för oss tjejer att vinna outen igen:) Det ser vi fram emot

2009-03-26 20:05:58 - Camilla

Bra och nyttigt pass idag tyckte Max å jag! Inte så att svetten sprutade, men såg till min förvåning att jag i alla fall bränt 400kcal, så visst 17 ger det ändå! Nyttigt med teknik emellanåt så det blir roligare längre fram med mer avancerade övningar. Ser fram emot Tacen på lördag, vi ses!

2009-03-25 21:40:47 - ville

bra boxningspass idag man behövde ha den träningen så det var toppen tack johann

2009-03-25 16:29:37 - hanna

synd att jag inte kan vara med pa chatten ikvall .. vi ska tydligen till nagon ormskinnsbutik. Jag ska se om jag kan hitta nagon maskot till dream team :)

2009-03-25 12:34:42 - Calle

Nu vet du Hanna hur jag har det när jag är ute på mina oändliga tjänsteresor. Är i Köpenhamn denna vecka och nästa. Har dock hittat et utmärkt gym på stan som tar rimligt betalt (50 DKR per träningstillfälle)när du är gäst på ett Scandic hotel. Ha det bra all dreamers. Kämpa på så ses vi på lördag och Annas final pass.

2009-03-24 22:01:25 - Hanna

JAG VILL TRÄNA! (ni ska se gymmet på hotellet .. 2 maskiner) man blir verkligen inte motiverad.

jag skulle aldrig klara mig utan ptj & dreamteam. Kram på er, vi ses snart!

2009-03-24 21:16:57 - RJ

Roligt att cykla igen, mycket roligare än jag trodde! Väldigt bra pass, kul med något nytt och som vanligt gör du det grymt bra!

2009-03-24 21:14:29 - Johnny Cash

Tack för ett bra pass som vanligt, hellt underbar träning man får.
Du är toppen Johan.

2009-03-24 07:56:47 - AL

Stort grattis Rosl! Bra kämpat :)

2009-03-23 15:39:39 - Camilla

Grattis Rosl!
Både du och jag vet ju det där med världens bästa personliga tränare! Vi har olika mål och blodet,svetten och tårarna måste vi stå för själva. Men utan all peppning och jobb Johan lägger ner som PT hade jag lagt av för länge sedan. Nu går jag, liksom du, mot nya mål! :) Grattis igen!

2009-03-23 11:36:13 - rosl

Idag kom BEVISET
för er som inte vet det så är Johan världens bästa personliga tränare.
Jag har kämpat med övervikt isedan 1976 med olika metoder och aldrig lyckats, men
för TVÅ år sen tog jag Johan som pt och han har lyckat minska min vikt med ca 30kg dessutom har han av en hösäck hjälpt mig till en vältränad tjej som idag fick diplomet att jag klarat av en SVENSK TJEJKLASSIKER!!!
tack Johan för all energi och allt tålamod och all peppning jag fått på vägen
och nu mot nya mål!!:)

2009-03-22 18:43:09 - AL

Jag kan ju inte registrera mig på spelet...frustration!!

2009-03-21 22:02:25 - Hanna

hej mina vänner!

Igår kom vi fram till Atlanta, klockan var då tio på kvällen hos er och här var den endast fem på eftermiddagen. Då ville man bara gå och lägga sig efter över tolv timmar på flygpålanet, men icke sa nicke. DÅ bar det åt till den stora matkedjan Taco Bell. Jag var dock sugen på svensk husmanskost men det blir det om elva dagar :) Idag besökte vi Martin Luther Kings födelsehus, och även fast det var över 20 grader så kan jag lova att jag bar ptj-tröjan med det vackra Martin Luther King- citatet :) Det är verkligen underbart här! Imorgon ska vi besöka tre kyrkor med STORA gospelkörer, sen på måndag blir det äntligen shopping!

En tjej i kören skriver en personlig blogg om vår resa http://atlantatiodagar.blogg.se/ om ni är nyfikna. Vi ses snart, ha det super dreamers!

2009-03-21 19:30:53 - Max och Linn

Tack för att vi fick prova på att träna med er. Vi tyckte att det var kul men jobbigt. Med tanke på att vi är nybörjare så hängde vi med i passen bra (tror vi?), eftersom att ni förklarade och var tydliga i de vi gjorde. Det var roligt att träna i gruppen som höjde ens motivation. Det var jättebra att Anna hade en "måltavla" så att man visste hur långt man hade kvar. På pump passet tycker vi att det var bra att Johan rekommenderade vikten för varje övning. Tack igen för att vi fick vara med. Vi kommer antagligen tillbaka om vi får;)

2009-03-21 12:37:38 - Calle o Kirsi

Tack Anna för ett härligt och mycket genomtänkt pass. Du är redan en alldeles utmärkt instruktör. Det måste kännas bra för Johan att veta att det finns duktiga "reerver" som kan hoppa in vid behov. "Working on a dream" nynnar man på hela tiden. Ser fram emot nästa lördag.

2009-03-21 12:21:55 - Pia

Du var suverän och ägde verkligen spinningsalen idag Anna. Du var självsäker och använde din röst jättebra och manade på oss. Synd att overheaden "försvunnit" men den lösningen kan ju ingen ta ifrån dig. Kör på och lycka till nästa lördag.

2009-03-19 21:45:19 - RJ

Ha det så bra nu Hanna,jag tror att du kommer få en super kul resa! Säg till om du har plats över för mig i resväskan :p

2009-03-19 21:20:43 - Hanna

I natt åker jag, då lämnar jag er mina kära dreamers! Jag känner redan nu att jag kommer att sakna er och träningen! Jag vill önska ANNA the masterchief lycka till med tacen, se till att ta hem vinsten med ett fint godkännande nu min VÄN! Det är verkligen synd att jag inte får uppleva dina två andra pass. Sen vill jag sist men inte minst ÖNSKA ALLA TJEJER lycka till med ptj out, visa vart skåpet ska stå nu brudar!

2009-03-18 06:26:43 - rosl

Nu har jag kommit i en situation som jag aldrig kunnat ana för ett par år sen, jag vill inte missa träningen på lördag
Jag vill vara med på ANNAS jättebra tacpass men...jag sitter och undrar hur jag ska få det att fungera.
Passet slutar 11:15 i bästa fall är jag hemma 11:30. senast 12:30(alltså 1 timme senare) ska jag vara på plats snygg och fixad för Bröllop!!! Hinner jag det tro göra en svettig rödblommig kvinna till en välfriserad sval ombytt sminkad dam färdig för bröllop,med middag och fest hela kvällen??
Ville har det enklare han har inte ens nåt hår att slita i. Om jag inser att jag inte hinner så LYCKA TILL ANNA PÅ DITT ANDRA TACPASS!

2009-03-14 14:48:11 - Pia

Varierande och kul pass Anna. Toppenlösning av belysningen, även din besrivande pulskurva som slutade i grottan var kul sedan knöt du ihop namn på passet och låt på slutet finurligt. Inte avgörande saker för passet men småsaker som ändå gör sitt. Ska bli kul att få köra ditt pass igen.

Ni över 23 vet väl att vi ses på Blue moon bar "after work" den 3/4 med RYDELL&QVICK

2009-03-14 13:50:43 - The Sign

Anna, du var superbra på ditt cykelpass. Musiken var dessutom i min smak.

2009-03-13 19:22:45 - johnny

Kul pass idag som vanligt,fast man förlorar som vanligt men men året är inte över laddar redan för nästa fredag,

msn
mrdarkman300@hotmail.com

2009-03-13 18:52:07 - rs

outen var mycket jämn idag men det behövs fler killar Var är ni grabbar 5 tjejer och två stackars ensamma killar inte kul för dom Vi kunde behöva E.A Han är duktig

2009-03-12 20:51:51 - RJ

Toppen pass idag, riktigt roligt! Nu är jag laddad för ptj out! :)

2009-03-12 20:43:31 - Hanna

åh jag är så avundsjuk på er som var på cirkelpasset idag! Jag missade det på grund av att jag inte är riktigt kry.. Jag ÄLSKAR alla cirkelpass som är gjorda av ptj!

Det kanske låter skumt men jag saknar er redan dreamers! Jag har inte sett er på två dagar, och hur ska det då gå när jag åker till Usa om en vecka.. Vi ses snart, det kan jag lova!

2009-03-10 22:34:16 - Camilla

Ville, igår körde vi stenhårt på coren å teamade kanon, idag ägde vi banan! Ser fram emot torsdagens cirkel och som Rosl skrev, desserten på lördag. Lycka till, Anna!

2009-03-09 12:59:20 - RS

måndag ny vecka och en massa kul att framför oss! Klasschemat är som ett smörgåsbord man vill hugga in på allt men det orkar man inte för då får man ont i magen, så man plockar ut godbitar och resten spar man till nästa vecka Deserten är Annas tacpremiär på lördag, den vill jag absolut inte missa!!!

2009-03-08 14:42:54 - Camilla

Vill bara skriva under på det Hanna skrev till Rosl! Bra jobbat Rosl! Nu är det Annas tur. Vad tror du, Pia, tar hon oss till "Highway to hell", tro? ;-b

2009-03-08 10:29:39 - The Sign

Tack Rosl för ett fantastiskt cykelpass!

2009-03-07 21:28:08 - ville

bra rosl tänkte på när vi cyklade till bad töltz fick uppleva det i cykelsalen i dag bra rosl tack

2009-03-07 19:57:52 - HANNA

Idag var du en riktig rövarkung Rosl! Du ägde cykelsalen och tog oss alla med storm, tack för dina 4 pass, jag har cyklat tillsammans med dig i alperna med GLÄDJE :)

/miniclapshoe

2009-03-07 12:22:59 - RJ

Konstigt att man kan gå från att tänka att jag aldrig skulle gå upp en lördagmorgon för att träna, till att tycka att det är helt underbart! Tack för rolig träning idag!

2009-03-07 07:51:01 - rosl

Du har så rätt Rebecka 7-5 var gårdagens delresultat men tjejerna leder fortfarande med 3-1 så..... och det är lååååångt kvar innan dom kommer ifatt och det är bra för killarnas ego att få vinna nån gång då och då så dom inte lägger av :)))

2009-03-06 23:46:51 - RJ

Man kan ju inte låta bli o undra hur en ledning på 3-0 efter tre pass helt plötsligt kan bli 5-7 efter ETT pass? Det luktar fusk här! (nej jag är inte alls bitter) :p

2009-03-06 19:15:34 - ville

Jag håller med Camilla , balanspasset var jättebra för mig för det är precis vad jag behövde, och man blev verkligen medveten om hur svårt det är att hålla balansen i synnerhet när man blundar men det går att träna upp Mer sånt/ville

2009-03-06 15:45:17 - Pia

Om balanspassset var så kul vet jag inte Camilla,trodde du liksom jag gillade lite mer tung rock och passande träning till det och inte "slowmotion"haha, men det var säkert jättenyttigt och nog känns det i min kropp idag.

2009-03-06 12:37:51 - RJ

haha. Jag litar på tjejerna till 100 %, det kommer inte bli någon förlust idag heller!! Så jag tycker inte att något straff är nödvändigt imorgon... :)

2009-03-06 11:34:43 - RJ

F*n också (ursäkta man får inte svära...) men jag måste jobba idag, kommer inte kunna vara med på outen! Känns inte alls bra. Men jag litar på tjejerna som kommer idag, dom tar hem guldmedaljen! Lycka till tjejer :)

2009-03-05 22:41:06 - Camilla

Det minskar med kommentarer på gästboken, tycker jag... Får väl se till att hitta till chatten jag med! Kul balanspass idag i alla fall, ska bli spännande att se om det blir någon träningsvärk imorgon. Ser fram emot att återigen cykla i alperna på lördag, ses där!

2009-03-02 13:14:30 - HH

Ikväll är det styrketräning i gymmet och även CORE :) Jag längtar! Det är kvällens träning som är dagens höjdpunkt VARJE DAG. Vi ses snart dreamers :)

/Hanna

2009-03-01 17:39:21 - rosl

Tack Johan för det enorma arbete du lagt ner med det nya passet. Jag vet hur mycket jobb det är bara att göra ett "vanligt" cykelpass men du har gjort ett helt nytt pass utöver det vanliga. Helt suveränt och ändå är det bara prototypen!!!
Ang chatten som Calle talar om Mer folk till chatten Koppla inte bort er bara för att ni för tillfället är ensamma där,vi andra kanske är 20sec efter bara utan häng kvar så vi kan utnyttja chatten som trots allt kostar pengar att ha

2009-03-01 17:34:10 - ville

bra cykelpass idag synd att vi inte var fler som var där och cyklade genom skogar och samhällen med bra musik kom igen nu dremers nästa söndag

2009-03-01 17:26:30 - Calle

Cykel 90 blev cykel 60 idag. Vi lyckligt lottade som deltog fick möjligheten att köra prototypen av nya cykel 60. Premiär nu på tisdag. Det var en sååån skööön känsla när man cyklade tillbaka genom den lilla staden. Mer kommer jag inte att avslöja. Men jag kan försäkra er alla att ni har mycket att se fram emot på tisdagarna. Är jag hemma kommer inget att kunna hindra mig från att delta i tisdagens spinningpass. Johan har gjort det omöjliga igen, dvs överträffat sig själv. Vi ses om två veckor, men jag kommer sannolikt att delta i någon chatt under veckan. Ensamma hotelkvällar kan bli rätt sega.

2009-02-28 13:15:13 - Anna

Jättebra jobbat idag Rosl! Vi andra Tac-are har mkt att leva upp till nu :)...

2009-02-27 20:07:33 - johnny

Okey nu måste jag ha hjälp med att ta ett poäng jag kan inte förlora varje fredag imot RJ det går inte och i dag fick hon även hjälp med att vinna över mig igen,men nu tänker jag dycka up på Rosl sista pass imorgon det ska bli kul se då

2009-02-27 19:48:35 - rosl

glömde kommatecknet
jag kommer alltså på fredag

2009-02-27 19:46:45 - rosl

på fredag kommer jag inte för att det gör saken bättre men jag är i alla fall en äkta tjej hehe

2009-02-27 19:42:02 - RJ

Att killarna vinner kommer aldrig hända, men ni kan ju fortsätta försöka... :) Tjejer nu lär ni komma på fredag och hjälpa mig hålla kvar guldmedaljen!

2009-02-27 18:55:14 - ville

ptj.out var ett bra pass hoppas fler hänger på och station träningen var super bra i dag

2009-02-27 18:50:28 - RJ

Tack för super rolig träning idag och toppen pass igår! Lycka till imorgon Rosl!

2009-02-27 15:24:06 - Calle

Håller med föregående skribenter, gårdagens cirkelpass var super. Körde extra hårt men har ingen träningsvärk. Jag önskar också Rosl ett stort lycka till i morgon. Sen blir det Annas tur och därefter Hanna och sedan...

2009-02-27 13:45:59 - rosl

tack camilla jag behöver allt stöd för i morgon:)
Ang cirkeln igår jättebra jag har ont i rumpan!!! Vad gjorde vi igår egentligen???Och benen känns kortare på nåt sätt hehe

2009-02-27 12:39:19 - Camilla

Kanonbra cirkel igår! Tack alla dreamers för att ni hejade på "plankan", utan er hade det aldrig gått! Fast jag vet ju att det var lika mkt för er egen skull som för min, ingen ville ha extra sekunder igår...;-) Ses imorgon, lycka till Rosl!

2009-02-27 10:45:20 - HH

Bra cirkelpass igår! Det var riktigt jobbigt och det märktes att alla var laddade till 100 procent, Kul Dreamteam!

Skön träningsvärk idag, jag gillar det :)

2009-02-26 10:38:16 - Pia

Jag har gjort som Johan, passat på att göra studiebesök. Var på friskis gym i tisdags väldigt fräscha fina lokaler och mycket maskiner i flera plan och rum. MEN opersonligt ingen såg eller brydde sig om mig, nu var det ju inget pass men ändå. Inget slår en "sunkig" grotta där det finns engagemang, gemenskap och glädje.

2009-02-25 22:32:45 - AL

Imorgon är det Ptc...Det som inte dödar, härdar.
Vi ses! :)

2009-02-25 16:56:56 - rs

det börjar dra ihop sig :)

2009-02-24 14:20:55 - Calle

Johan, du har många bra visdomsord på din startsida. Det senaste citerat nedan har Kirsi och jag som vårt måtto.
"Vi tränar inte för att bli yngre utan för att bli äldre"
För övrigt ser jag fram emot torsdagens cirkel och Rosls "sluttac" på Lördag. Ärligt talat tror jag att jag lider av "träningsabstinens".

2009-02-21 23:15:28 - SR

Bra pass idag Rosl! :)

2009-02-21 14:06:46 - Camilla

Bra jobbat, Rosl! Du fixade passet fast du tränat på så mkt annat hela veckan! Ser fram emot nästa lördag!

2009-02-21 13:39:15 - RJ

Bra jobbat idag Rosl, du var jätte duktig!

2009-02-21 12:49:33 - HH

Jag tycker om din musiksmak Rosl :)

2009-02-19 11:48:21 - RJ

Såg tröjorna till vårruset, vi kommer givetvis vara snyggast av alla! :)
Vet inte hur vi ska tolka detta skratt som ständigt återkommer varje gång du nämner dagens pass, men gissar att det krävs extra uppladdning tills ikväll... Som Anna sa förut, det är lite som julafton man har ingen aning om vad som väntar :) Snart är det lördag Anna, då hoppas vi alla att du är frisk!

2009-02-18 20:50:29 - johnny, E-postadressen är dold

bra pass och imorgon blir det dubbel pass för mig först boxning igen med jobbet sen cirkel som jag längtar efter.
Du är toppen johan och tack för att man får var en del av dreamteam

2009-02-18 20:43:39 - RJ

Super roligt pass idag! Känner träningsvärken redan nu.. o jag gissar att det lär bli värre efter imorgon! :)

2009-02-18 08:45:19 - rosl

wow vilka häftiga tröjor till vårruset
Ingen kommer att missa att dreamteam är ute och erövrar världen. Vi kommer garanterat att synas:)

2009-02-16 13:03:55 - AL

Jag saknar er! Det var nedrans att jag skulle bli sjuk just nu =/. Ni får alla lova att träna extra för mig! // Anna

2009-02-14 20:22:16 - ville

vi vill vara med över alperna i bad töltz nästa lördag alla dremers eller hur för att njuta av alpernas natur och cykelvägar lycka till rosl nästa lördag önskar ville

2009-02-14 20:21:35 - johnny

Bra pass idag Rosl, fast jag missade upvärmningen så vart jag tröt bra.

2009-02-14 18:24:21 - rosl

Tack alla ni som är så positiva och överseende, men vi har ju en väldigt bra lärare bakom oss, och
som ni säkert redan läst på senaste nytt så blev jag underkänd på 23!! punkter och fixar jag hälften av dom till nästa vecka så lovar jag att det blir åka av över alperna

2009-02-14 17:12:53

Tack Rosl för ditt premiärpass idag, det var jättekul! Det märktes att du hade lagt ner mycket, mycket tid på detta. Och som jag sa idag efter ditt pass-
Jag känner mig väldigt nervös för när jag ska leda mitt pass. Jag ser fram emot ditt andra pass, och ditt tredje pass :)Ha en trevlig kväll så ses vi på måndag! /miniclapshoes

2009-02-14 16:15:39

Bra jobbat midnight runner. Musiken passade bra till ditt pass. Tyvärr kan Kirsi och jag inte komma på ditt nästa, men vi se fram emot ditt tredje. Jag börjar känna trycket.

2009-02-14 14:41:47 - Pia

Bra jobbat Rosl. Bra musik med bra blandning och sammansättning. Jag satt faktiskt och tänkte att om någon varit med utifrån hade dom aldrig kunnat gissa att det var ditt första instruktörspass. Jag har varit på pass med "erfarna" instruktörer som har varit långt ifrån din klass.

2009-02-14 14:41:26 - ville

det var ett bra cykelpass blir bra nästa lördag heja rosel

2009-02-14 14:30:06 - The Sign

Tack Rosl för ett jättefint cykelpass.

2009-02-14 14:15:57 - Camilla

Heja Rosl!!!!! Du var jätteduktig idag, ser fram emot nästa lördag!

2009-02-14 08:10:29 - rs

skidattac!!
skida tac
skida tac
skida tac
hör ni rytmen?
tac idag
skida på fredag
mitt huvud är som en karusell!!!
vi ses 10:30

2009-02-13 08:28:44 - Eva Johansson, E-postadressen är dold

Alla pass är jättebra. Tror att jag även ska försöka cykla på tisdag. Du är verkligen toppen Johan!

2009-02-12 23:14:42 - Camilla

Anna, krya på dig! Hoppas du orkar tenta på fredag (lycka till!)och träna på lördag. Då måste ju alla dreamers stötta Rosl med varenda tramp!

2009-02-10 22:08:13 - Johnny, E-postadressen är dold

kul med cykel idag.
imorgon så boxas vi jippi

2009-02-09 23:32:49 - AL

Toppenpass idag! Imorgon kommer jag inte kunna skratta för jag har träningsvärk i magen, men det är det värt :)

2009-02-09 21:59:27 - RJ

Om du har för mycket fritid, vad har då jag? :) Tack för idag!!

2009-02-09 07:49:48 - Camilla

Jaha, ser att ingen har påminnt, så då gör väl jag det! Jag (och jag är ganska säker att jag pratar för Pia också) påminner om att skivan med låten "You're beautiful" (James Blunt fast på speed)gärna får ta "Highway to hell" innan nästa pump-pass! Ses ikväll!

2009-02-06 17:05:43 - B

Bra pass igår, du får en verkligen att ge allt!

2009-02-06 09:52:54 - RJ

Jätte bra pass igår, som vanligt. Konstaterar ännu en gång att du är världens bästa tränare! Tack.

2009-02-04 22:07:04 - RJ

Ja nu är jag tillbaka! Starkare (eller kanske svagare) än aldrig förr, men tillbaka är jag i alla fall! Angående bloggen så var det meningen att den skulle tas bort och inte kräva lösenord. Ses imorgon, jag längtar. Har ju till och med sån tur att det är mitt favoritpass imorgon, det kan inte bli bättre! :)

2009-02-02 21:41:10 - th a good one...


It seems like ya doin it!!
keep working on those chains!! ;)
I know I am...

// tha good one...

2009-01-30 22:57:28 - AL

Det är tomt på chatten...och jag kan inte blogga för bloggsidan ligger nere..Hur ska jag nu överleva denna kväll?? Ses i alla fall imorgon dreamers!

2009-01-30 21:58:49 - SR

Förlåt Johan för att jag inte kom på outen idag, för jag somna när jag kom hem efter skolan... ):

2009-01-29 23:12:15 - Camilla

Tackar som Hanna, vilket pass! Hata eller älska? Kan man göra båda samtidigt? Ett pass där svagheterna visade sig sitta lite överallt, så träningsvärk imorgon? Absolut! Underbar? Njae... Ses så fort jag kan gå igen!

2009-01-29 22:23:13 - Hanna

TACK JOHAN för dagens mycket svåra men OTROLIGT givande cirkelpass :)

Nu får man sova gott och imorgon kommer den underbara träningsvärken, YES! Vi ses imorgon Dreamers, godnatt!

2009-01-25 21:26:19 - Calle

Har idag varit på ett långt, men mycket givande TAC-pass. Nu först förstår jag vad som krävs av en duktig instruktör och det är inte lite det. Jag tillhör en av de fyra lyckligt lottade som får gå den helt klart krävande TAC-utbildningen men jag får också lära mig oändligt mycket mer än vad jag visste tidigare. Nu gäller det att jobba hårt för att få ihop ett bra pass som kunderna upplever som givande och som jag känner mig nöjd med som TAC-instruktör.

2009-01-22 22:14:16 - Pia

Suveränt cirkelpass som vanligt. Nu ligger ni lite efter Anna och Calle. Oh vilken cd du hittat Johan, nu börjar det likna något. Dreamteams nya partyplatta, håll ordning på den nu så du inte tappar bort den.

2009-01-22 14:49:56 - AL

Hej alla dreamers! Sitter på bussen påväg hem. Ingen träning idag för mig, men imorgon hoppas jag på att kunna sätta igång igen. Saknar er!

2009-01-21 22:30:24 - TA

Har nätt och jämt överlevt ett tufft och roligt boxningspass. Dubbla tränare och Rocky Balboa i samma lokal, ngt att bita i.

2009-01-20 11:50:29 - rosl

Ingen risk att vi glömmer vare sig dig eller någon annan i dreamteam , din plats står och väntar på dig:)

2009-01-20 11:35:14 - Calle

Om ni händelsvis skulle ha glömt bort mig så kan jag upplysa er om att nu är jag på G. Från fredag denna vecka räknar jag med att delta åtminstone en vecka.
Ser fram emot att träffa er dreamers igen
Hälsningar från ett råkallt och ruggigt Tallin.

2009-01-18 12:25:23 - Camilla

Härligt Anna, ser fram emot passet! :)

2009-01-14 22:21:05 - AL

AL är härmed anmäld till TAC... :)

2009-01-14 20:13:30 - SR

Så tråkigt att jag inte kunde komma på boxningen idag för det hade jag verkligen velat... Men nästa onsdag då ska det boxas ;)

2009-01-14 14:53:25 - Hanna

Synd att man inte kan vara med och boxas ikväll. Jag ska tänka på er 17.45 och då sjunger jag lite extra för dreamteam :) På tal om utslagna tänder så känner jag en privat tandläkare som kan erbjuda snuskigt billiga rabatter SÅ KÖR HÅRT IKVÄLL, DET FINNS INGEN ÅTERVÄNDO :) /h

2009-01-13 21:36:34 - AL

Nina..Du var med på Julfesten..och kommer därmed ALLTID vara en del av gänget :)..Once you go dreamer, you never go back! Hoppas du kommer tillbaka och tränar lite!
För övrigt så gillade jag dagens pass, kul med lite nostalgi-cykel :)

2009-01-13 13:34:22 - Nina Halvarsson, E-postadressen är dold

Ett speciellt tack till Johan som lät mig vara med i gårdagens träningspass och att du lät mig vara en del av gänget för en liten stund!

2009-01-13 13:32:28 - Nina Halvarsson, E-postadressen är dold

Hej och tack för ett roligt träningspass igår. Jag har sjuk träningsverk och kan knappt sätta mig eller ställa mig. Det var jobbigt att sätta sig i bilen imorse kan jag berätta, men det värsta var att jag kom knappt ur den! Ni i dreamteam är verkligen ett härligt gäng och jag hoppas (eller jag vet) att ni kommer få en superkul vår tillsammans. Kämpa på! Ni är duktiga. Och Hanna, SPÄNN :) Glada hälsningar från Nina.

2009-01-12 21:28:10 - HH

Mina vader svider som jag vet inte vad från gårdagens pass :O Det var riktigt svårt att gå i trapporna idag i skolan. Men som sagt ..

TRÄNINGSVÄRK ÄR SKÖNT,
DET HOPPAS JAG ALLA TYCKER :)

2009-01-12 21:22:06 - rosl

Tufft roligt pass idag kommer nog att få en sån där härlig träningsvärk som man kommer att minnas länge

Stackars Sofia som är sjuk Krya på dig tjejen vi väntar på dig

2009-01-12 00:59:10 - AL

Jag håler absolut med föregående talare :). Det här kan inte bli annat än en lyckad termin! :) toppenbra!

2009-01-11 19:38:25 - HH

Skönt att vara igång igen :) glädjehomonerna bara sprutar i hela kroppen när jag får träna med dreamteam.

Tack Johan för dagens "prova-på-pass" Det var ett jättebra upplägg som du hade planerat ihop. Jag ser verkligen fram emot varje pass under denna termin och är glad för din skull över att du själv kommer få tid för egen träning samtidigt som vi kan träna i gymmet :)

2009-01-11 19:16:27 - ville

Tack Johan för att du hade så bra information idag och vi fick ju smaka på alla passen mer eller mindre. Det var en mjukstart idag!!!sa du Det märkte inte jag, nu förstår jag hur mycket man tappar under några veckors ledighet så nu gäller det att hålla igång

2009-01-11 19:12:12 - Pia

Åh vad det var roligt att träffa er alla igen. Vilket bra uppstart pass, Johan. Det var ju så kul och skönt att träna igen man ville så mycket men orkade ju inte, precis som du sa, men nu är vi igång. Vi saknade några hoppas vi ses snart.

2009-01-11 19:02:44 - SR

Tack Johan! Det var verkligen kul att få komma tillbaks idag och börja gå på dina pass igen, jag har längtat så mycket. Och kul att få träffa allihoppa igen. :) Jag ser verkligen fram emot denna termin tillsammans med er!

2009-01-10 17:14:35 - RJ

Fy va avundsjuk jag blir när jag ser hur mycket kul ni ska ha i vår!! Jag hoppas nästan att jag kommer hem snart så att jag kan vara med också! :) Ha så kul o träna åt mig med alla dreamers!

2009-01-08 20:47:42 - rs

inte jag heller

2009-01-08 20:32:53 - AL

Typiskt.. jag kommer inte in på chatten :(..snyft..

2009-01-08 15:27:10 - rosl

Har ni kollat klass schemat Alla bilder finns där så det är bara att klicka helt suveränt Man behöver inte klicka till klasspresentationen längre

2009-01-06 16:11:05 - hanna

Bra skrivet kalle :)
Jag kan inte säga mer än att jag håller med. Jag förstår inte hur Johan bara kan bli bättre och bättre fast han är är på högsta nivån varje gång med varje pass? hur kommer detta sig? Finns det inget tak som stoppar?

NEJ, Johan Du är bäst!

2009-01-06 15:42:38 - rs

det där men pension är ingen dum idé Varför slita på jobbet när du kan slita i grottan

2009-01-06 15:32:30 - Calle

Alla dreamers bör genast gå in på klasspresentationen. Vårens träningspass kan bara inte bli bättre. Jag trodde det inte var möjligt, men Johan har överträffat sig själv. Jag säger bara ett ord, KANON !!! Synd bara att jag blir borta ganska mycket i vår. Jag kanske skall byta jobb eller rent av pensionera mig så jag inte missar något pass. Vi ses snart och då är jag taggad liksom Kirsi som numer är utrustad med pulsklocka.

2009-01-05 22:20:09 - rosl

ni måste prova chatten jättekul

2009-01-04 16:02:48 - Hanna

Krya på dig Lasse!

Jag tänker på dig.

2009-01-04 15:44:07 - vs&rs

Nu för tiden vet alla priset för saker och ting, men sällan dess värde. Vissa saker kan man helt enkelt inte värdera nog mycket. Vilket värde har dreamteam? gemenskapen? och hälsan? Krya på dig LASSE

2009-01-01 17:29:46 - Calle

Ser ut att bli en krävande vårträning. Grymt bra och utmanande program. Många intressanta nyheter, bl.a. den svettiga boxningen som är så så bra ur konditionssynpunkt. Jag kommer att gå på allt jag har tid till, dvs när jag finns i Västerås tränar jag, punkt slut. Terminsavgiften är betald så nu är det bara att vänta och ladda. Kom igen nu alla dreamteamers. Med det nya programmet har vi verkligen chansen att ta ett ytterligare steg mot våra högt uppställda mål.

2008-12-30 05:24:09 - Camilla

Snöflingor??? Det enda som är vitt här är sanden! (och jag) Solen skiner, vattnet är varmt å ölen är kall! Vi ses snart! Hälsningar från Florida! /Camilla å Jukka

2008-12-28 17:10:34 - rs

jag har vackra snöflingor på min skärm men jag behöver snö ute nu!!!så jag kan åka skidor
OM två veckor smäller det, då kör vi igång alla dreamers

2008-12-21 20:12:40 - Pia o Torbjörn

Hallå alla dreamers. Vi instämmer helt i vad ni har skrivit i de senaste inläggen. Nu kan vi ta ledigt med gott samvete vi har jobbat hårt och vi vet att vi kan ta igen det vi tappar de närmaste veckorna i januari.Ha det gott allihop så ses vi snart.

2008-12-21 11:32:38 - Ville

tack för att jag fick chansen att vara med i dreamteam. Det hade varit synd om det tagit slut när det precis har börjat. Nu är jag på gång och i vår ska jag ge 100% inte 97%
Tack för en jättetrevlig fest, den hade inte kunnat vara bättre, och jag håller med annas att åldern spelar ingen roll vi hade kul tillsammans

2008-12-21 11:23:56 - rosl

Hallå alla dreamers!!
Nu kan vi äntligen njuta fullt ut av den kommande helgen eftersom det stora svarta molnet som han hängt över våra huvuden har löst upp sig och nu är det bara sol sol sol i våra hjärtan.
Tack för en underbar fest och hoppas alla kommer tillbaka fullt laddade för det kommer nog att bli en tuff säsong.

2008-12-21 11:18:10 - Calle

Tjena Johan och alla dreamers. Börjar vakna till idag. Lördagen var mest i horisontellt läge. Jag håller med Pia, dreamteamers gör allting till 100%. Något annat läge finns bara inte. Ingen behöver skämmas. Jag öppnade baren och det står jag för. Det ledde ju också till en "Higway to Hell". Fast egentligen var det ett trevligt ställe vi kom till, eller hur. Vill passa på och tacka Johan och all dreamteamers för en fantastisk höst. Den bästa julklappen har vi redan fått när vi kan köra vidare i vinter och vår. Slutligen vill Kirsi och Calle önska er alla en riktigt God Jul och ett Gott Nytt År 2009.

2008-12-21 10:31:01 - A.L

Vad är det jag läser? Lokalproblem fixat. JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!! :D... Världens bästa julklapp!

2008-12-21 10:22:08 - Camilla

Hej alla och tack för en fantastisk julfest! Speciellt tack till Kirsi och Calle som öppnade sina dörrar åt oss, som jag trodde, lugna och städade dreamers. Tänk så fel man kan ha! Vilken fest det blev, jättekul! Tack också till Johan som fått ihop det här gänget med egna, men också gemensamma mål! Innan jag slutar för att åka mot Forida så måste jag bara säga en sak till... Vi sitter väl inte och väntar på att allt bara ska lösa sig för oss? Jag hoppas verkligen att alla tänker så det knakar mellan skinkmackorna för att lösa det så nästa termin kan bli den bästa någonsin?! Lämna det inte åt ödet utan TÄNK! Vart kan vi hitta en lokal? Vi är ju i alla fall inte kräsna, så förhoppningsvis löser det sig! Jukka fortsätter jaga på sitt håll när vi kommer hem igen. Det blir sent, men bättre sent än aldrig! På återseende, dreamers, och tack för den här terminen!

2008-12-19 16:58:04 - Iréne

Jag säger också TACK, Tack Johan för att du är så förbannat BRA, och för att du får mig att känna att jag också är förbannat bra. Jag kanske inte har kunnat infinna mig på alla passen(du vet varför) så därför är det ännu tråkigare att det är slut. Men det blir nya tider och det båser nya vindar och vem vet nästa gång vi går in på din hemsida kanske vi blir överraskade och kan läsa att du har hittat ditt drömställe. Och jag är ganska säker på att det kommer att vara ett gäng dreamteamers som kommer att jubla. Så därför säger jag inte Hej då utan vi ses igen. KRAM

2008-12-19 16:17:40 - Hanna

TACK för en fantastisk termin, Johan och dreamteam! Jag har aldrig tyckt att träning varit så roligt som när jag började träna med er.

Johan, du gav mig motivation och vilja att alltid kämpa till max på varje träningspass. Efter varje träningstillfälle har jag sett fram emot nästa. Jag kommer verkligen sakna allt som har med dreamteam att göra.



2008-12-17 00:34:05 - A.L

Det va mitt sista och mitt bästa pass idag. Jag vet inte vad jag ska säga mer än..TACK Johan.

2008-12-17 00:28:31 - Jumbo

Hej Johan! Tack för att jag fick komma. Hade det funnits PT för djur så hade du fått vara min för du är bäst. Imorgon kommer jag ha såndär träningsvärk för det har alltid Anna när hon har varit på dina pass. Hoppas vi ses igen nångång! Hejdå från Jumbo

2008-12-16 23:31:00 - Linnea

Jättekul och träna för dig igen! Tack för att jag fick komma :)
God jul och ha det bra:)

2008-12-16 22:03:09 - Calle

Idag kämpade alla på lite extra. Själv är jag helnöjd med min insats. Det gamla spinninpasset var riktigt lurigt, började lite försiktigt men avslutningen blev en killer. Den nya dreamteamaren Jumbo var en kul bekantskap som höjde trevnaden ännu mer om det nu är möjligt.

2008-12-13 16:35:53 - RJ

Nu har vi skaffat en blogg som förhoppningsvis blir mer uppdaterad än den förra. Läs om ni har lust, http://www.gone.blogg.se

2008-12-12 16:33:26 - rosl

Man får en klump i magen när man läser senaste nytt!!

Ska vi verkligen behöva ha en avskedsfest på fredag?

2008-12-09 22:51:44 - RJ

Det känns verkligen tråkigt att åka ifrån träningen. Vet inte vad jag kan säga mer än TACK. Du har hjälpt mig så mycket, kanske mer än du anar. Jag har aldrig tyckt om att träna tills jag gick på mitt första pass hos dig. Jag kommer ihåg det fortfarande, vilken skillnad det var på dig som instruktör mot alla andra jag någonsin tränat hos. Jag saknar att ha dig som PT också. Jag hoppas att jag kommer få den äran att träna med dig igen. Det är inte ofta man träffar så här fina människor. Men du är en av de få. Jag önskar dig all lycka med vad du än vill med framtiden. Och jag hoppas för min egen och många andras skull att du inte slutar med träningen. Men det viktigaste är att du gör vad som gör dig lycklig. Jag hoppas att vi ses igen, saknar er redan alla dreamers!

2008-12-09 15:53:44 - RS

Du uttrycker vad vi alla känner Calle!! Det går inte att prioritera ner en enda träning!! Man är rädd om de sista träningstillfällena den här terminen, sen får vi vila över helgerna.

2008-12-09 13:51:45 - Calle

Me too. Hoppar över kvällens julfest på jobbet. Skippar också julbordet nästa tisdag. Det går ju bara inte att prioritera ned en enda träning med dreamteamers och världens bästa tränare Johan.

2008-12-09 08:33:41 - hanna

idag kör vi igen, LÄNGTAR! :)

2008-12-07 19:55:07 - A.L

Meeen..jag kommer ju inte på torsdag :(. Antar att jag inte slipper bara för det?..så jag laddar stenhårt för tisdag eller lördag! :) Kul pass idag!

2008-12-06 17:21:05 - A.L

Nu har jag läst Senaste Nytt om och om igen..och jag förstår fortfarande inte vad jag ska gissa på?? Antingen är jag dum..eller så försöker du få mig att börja gissa utan att ens veta vad jag gissar på, bara för att jag ska få straffrundor, men mig kan du inte lura! ;)

2008-12-06 17:17:48 - Pia, E-postadressen är dold

Du har rätt som vanligt Johan. Mitt mål just nu är att hoppas och be att det blir en fortsättning med dig och dreamteam annars har jag ett stort problem att lösa, och det är var jag ska träna? innan jag kan sätta upp nya mål.Kanske att jag lägger på någon liten vikt på tisdag om dagsformen tillåter.

2008-12-06 12:11:05 - Rj

Tack för världens bästa och roligaste träning!

2008-12-05 18:36:03 - h

träningsverk, träningsverk, träningsverk!

SÅ UNDERBART SKÖNT :)

2008-12-05 07:48:47 - Calle

Jag håller med Hanna. Gårdagen ptc var grymt bra. Tror stenhårt på isostatisk träning. Tog ut mig fullständigt vilket naturligtvis är meningen.Stackars stackars Kirsi som inte kunde delta. Ser fram emot lördagens pass.
Tack Johan för ett av de bästa passen jag varit med om och det vill inte säga lite efter att ha tränat med dig över 100 pass.

2008-12-04 22:23:19 - hanna

dagens träning var rent ut sagt skitbra :) (som vanligt) det var ptcirkel som låg på schemat och vi var som vanligt förväntansfulla dreamers utanför grottan kvart i sex. Idag när jag kom till träningen hade jag full energi och var riktigt glad över att få träffa dreamteamgänget igen :) jag hade inte tränat på över en vecka och nu efter dagens pass känner jag mig som en helt ny människa med ny och härlig energi!

Kan inte bli en bättre start på helgen! Vi ses snart!

2008-12-03 19:16:42 - rosl

minnet är kort nu kom jag på var jag lagt den nämligen i cykelskorna för att den inte skulle komma bort /.....

2008-12-03 18:50:39 - rosl

om nån hittar en pulsklocka i sin väska som inte hör dit så är den min :)

2008-12-02 08:29:08 - Camilla

Hej!
Sitter här å läser hur roligt alla har och är jättesur att jag inte kan vara med. Inser att jag nog börjar bli en "riktig" dreamer till slut... Hoppade av hästen i lördags å hon (hästen alltså) tyckte hon skulle hjälpa till, så det slet till i min redan onda axel så jag har noll rörlighet å väldigt ont. Ska till kiropraktorn imorgon igen (vars högsta nöje måste vara att plåga folk) och hoppas på att det blir lite bättre. Hade ju bokat mig på mitt första cy90 på söndag, vi får se hur det blir... Kör hårt allihop, vi ses!

2008-11-30 01:42:24 - AL

Hoppas du får en toppen första advent!

2008-11-27 21:33:04 - hannna

pax för finnen :)

2008-11-26 08:54:33 - RJ

Tack än en gång för ditt engagemang, det är otroligt vilket tålamod du har med en sån hopplös cyklare som jag :) Och jag tycker fortfarande att du om någon är värd den bästa lokalen som finns!

2008-11-25 15:27:44 - The Sign

Det ska bli extra kul idag, nu när jag börjat få distans till ptj summer challenge. Vi ses ikväll. //The Sign

2008-11-23 19:56:09 - the biggest dreamer =)

Oj vilka fina kommentarer Johan har fått efter dagens pass som JAG DÅ MISSADE. Kan det vara så att ni era små små dreamers försöker göra mig avundsjuk för att jag inte var där? Ni behöver inte svara. Men tro mig, Jag kan bara säga:

- GRATTIS, ni har LYCKATS!

/h

2008-11-23 19:34:47 - Anna

Jag håller helt med föregående talare. Passet var toppen! Nu kommer man sova som en prinsessa inatt..
Ditt engagemang är verkligen guld värt för oss, glöm aldrig det Johan // Anna

2008-11-23 19:22:45 - Ville

Det var jättekul pass idag och jag kämpade på cykeln som jag aldrig hade trott att jag kunde för någon månad sen. Ångrar att jag inte började tidigare men nu är jag på gång!!Tack för ett jättebra pass -ses på tisdag:)

2008-11-23 19:07:13 - rosl

Cy90 var toppen idag. det är det alltid men det var extra toppen idag . Synd om er som missade det Det finns 2 chanser kvar iår och jag rekommenderar den som inte provat att göra det!!!För egen del kan inget hindra mig att komma om jag inte blir sjuk förstås/Tack Johan för all energi du lägger ner för vår skull

2008-11-23 18:55:29 - Calle

Dagens pass var grymt bra och vi som var där hade riktigt kul tillsammans. När cykelpasset var över kändes det som ett 60 minuters pass. Det säger en hel del hur bra det var. Kirsi och jag känner oss ytterst priviligerade som får vara med i "Dreamteam" och träna under Johans minutiöst genomtänkta pass.
Lucky us:))

2008-11-22 12:49:29 - RJ

Roliga pass idag med, ångrar att jag inte börjat gå på lördagar tidigare.. :)

2008-11-20 21:05:09 - A.L

Åhh va jag också hade velat vara med att träna! Men jag mår bättre nu i alla fall. Bara fredag kvar, sen är jag fit for fight igen! :)

2008-11-20 19:53:56 - RJ

Jätte roligt pass idag! Även om grodan inte är någon höjdare för mig... ;) Det märks att du lägger ner mycket tid på passen, känner mig lyckligt lottad som har dig som tränare! /RJ

2008-11-19 15:27:33

Imorgon är det TORSDAG
och det är inte pannkaka jag längtar efter utan ptc!!! rs

2008-11-15 12:20:57

idag var COREN grymt UNDERBAR, jag hoppas på en riktig dos av skön träningsverk!

:) /hanna

2008-11-14 11:58:29 - AL

Nu är det inte långt kvar till lördagspasset! Nedräkningen kan börja.. :)

http://annalys.blogg.se

2008-11-10 12:47:35 - h

Okej spännande ...

2008-11-10 03:52:56 - rosl

kunde ha varit men jag väntar på vårkollektionen så...
det är inte jag :)

2008-11-09 23:02:36 - hanna

OCH VEM HAR KÖPT LINNET? KAN DET VARA ROSL????

2008-11-09 22:32:09 - rs

håller med dig Anna =)

2008-11-09 22:28:00 - Anna

Det här är som att sitta och vänta på tomten på julafton! :)

2008-11-05 15:57:07 - AL

Jag SKA ha den där Ptj-älgen! Jag ser i hans ögon att han vill bo hos mig.. :D

2008-11-05 13:44:45

vi har världens bästa tränare roliga pass och fin gemenskap.

Trivs man inte i grottan med allt vad det innebär så kan man söka sig någon annanstans i vår. Vi har inte allt, men johan gör verkligen sitt bästa och mer därtill. Uppskatta det eller lämna grottan, hans tålamod och energi är inte oändlig. Klart han också är arg för att saker inte funkar men att gnälla gör inget bättre, tvärtom. Han vet mer än många tror, jag vet att han inte orkar hur mkt som helst och jag vill INTE att han slutar! Så uppskatta det vi har eller börja på Friskis!

2008-11-05 12:41:37 - Calle

Igår upplevde jag ett nytt träningspass av allra yttersta klass. Jag är böjd att hålla med dig Johan. Du kan ditt yrke. Det nya cy75 var ett riktigt konditionspass utan någon egentlig vila, om man inte fegar förstås, vilket dreamteam gänget sannerligen inte gör. Ditt jobb Johan blir snarare att få oss att hålla igen. Du har sagt till mig några gånger att jag baa skall njuta av passet och inte försöka sätta nytt pers varje gång. Får se om jag lyckas, men fullt ös är också en njutning. Slutligen kan man bara konstatera att jag är lyckligt lottad som får vara med och träna med Johan och hans dreamteam.

2008-11-04 22:58:42 - MS

Tack för ikväll, jag blir bara starkare och starkare :) Att få träna med dig Johan, det skulle jag kunna ge hur mycket som helst för! Jag tycker faktiskt synd om människor som inte tar chansen att träna med oss i Dreamteam, dem förstår inte vad dem missar! Vi finns ju i grottan .. och där är det alltid sådan varm stämning :)

Godnatt gänget/ morgan!

2008-11-04 22:52:03 - hh

idag var allt perfekt- som alltid! Musiken till pumpen var ruskigt bra! Och vad ska jag säga om cykelpasset? jo frågan är om det någonsin kommer komma den dagen då jag som kund känner mig missnöjd? SVAR: Inte så länge jag tränar med PTJ!

2008-11-04 01:01:38 - Anna

Men Johan..sluta göra mig så nyfiken på nya Cy60!!:) Hur ska jag nu kunna sova??

2008-11-03 20:40:10 - Calle

Det nya söndagspasset cy90 var precis vad jag behöver. En lång utmanande backe som aldrig tar slut. Pulsen var nog bara på max 85 vid slutet av passet, men det känns i benmusklerna idag. Nästa söndag skall jag skruva upp trycket.
Ser fram mot det nya cy60.

2008-11-02 23:53:51 - Bagi, E-postadressen är dold


Här sitter jag, superpreggot, och är alldeles hänförd av all underbar respons som du och passen får.

Jag är inte förvånad. Johan tar inget med en klackspark. Gör han det så gör han det ordentligt.

Jag har nedsläpp i mitten av januari. Har jag tur är jag på gång i slutet av februari. Då kommer jag. Garanterat!

Hoppas vi hinner ses innan året är slut.

Kram, Vickan

2008-11-02 19:36:13

Idag fick vi smaka på det nya söndagspasset :) Det var en enorm upplevelse och det var verkligen jätteroligt! Jag tycker definitivt att det nya passet var raka motsatsen till det förra passet och det är och kommer förbli ett häftigt äventyr varje söndag klockan 15.00 i grottan :) tack för ikväll/ HH

2008-11-02 19:35:58 - RS

tack för ett jättebra cy90 idag. Kändes riktigt riktigt bra och utmanande Ska bli kul att hugga in på den här utmaningen dom närmaste veckorna tills det sitter

2008-11-01 16:38:35 - Hanna

jo jag!

2008-10-28 22:29:10 - Anna

Det finns ingen som i detta skede längtar så mkt till söndag som jag...

2008-10-25 19:34:09 - Camilla

Håller med dig Anna! Superbra core-pass dessutom, Johan. Det brukar alltid vara bra, men idag var det extra bra. Ha en fortsatt bra helg!

2008-10-25 12:28:38 - Anna

Oj va roligt det var idag! Vi kunde inte fått en bättre start på denna helg :)

2008-10-22 10:35:14 - Monica Holm, E-postadressen är dold

TACK alla för ett så härligt bemötande. Det var jätteroligt att träffa er och se hur ni kämpade. Tack, Johan för rundturen-ditt engagemang är beundransvärt!! :o)Monica

2008-10-20 14:54:33 - h.hollaus

Med den BÄSTA tränaren kan dem nya passen inte bli annat är minst lika bra :) men jag hoppas också att vi någon gång kommer få chansen att uppleva de gamla passen igen! kanske en heldag med inomhuscykel non stop i 12 timmar, varför inte :)

2008-10-19 19:42:26 - Anna

Jag tycker också det är lite sorgligt att vi ska säga hejdå till passen. MEN, jag vet att dom nya passen kommer bli minst lika bra och längtar lite till att få "börja om" :)

2008-10-17 03:52:43 - rosl

Vilket tryck det var på cirkeln ikväll
Roligt och jobbigt med de olika stationerna i gymsalen
Mer sånt!!!

2008-10-14 12:30:53 - H.H

Ikväll är det träning igen! :) jag har saknat det ordentligt under helgen som var!

2008-10-12 16:59:23 - A.L

Du ser ut att ha det riktigt härligt! :) Själv sitter jag mest och längtar tills på tisdag. Då kör vi stenhårt igen!!

2008-10-11 19:18:20 - tha good one...

Oh don´t you know, that´s tha sound of the men.. working on the chains!!

// tha good one...

2008-10-08 08:59:40 - Monica Holm, E-postadressen är dold

Hej alla glada!!
Läser ibland era kommentarer och längtar tillbaka till träning och normalt liv.Har gått igenom två stora operationer på Uppsala Akademiska,är nu sjukskriv. och försöker komma tillbaka. Längtar efer att få träna igen!!Hoppas ni alla har det bra och KÖR HÅRT!!Många hälsningar Monica

2008-10-07 23:08:05 - Rebecka

Kul o vara tillbaka! Och som vanligt sviker du aldrig med musiken! Tack för en rolig kväll, godnatt/RJ

2008-10-04 20:56:27 - A.L

Nr8. Dina kunder tycker du är bästa tränaren i VÄRLDEN :)

2008-10-04 19:53:10 - rosl

Riktigt tydliga och snygga pulskurvor som du lagt ut till cykelpassen. Dom kan man ägna lite tid att memorera och meditera över

2008-10-04 15:25:13 - Morgan

riktigt bra corepass! Jag kommer få härligt, mycket träningsvärk. Vi ses imorgon, ha en trevlig kväll! / Morgan

2008-09-29 21:00:41 - Anna

Imorgon kör vi!! Nya pump-stänger och ny tröja. Jag kommer lysa som aldrig förr :)

2008-09-28 22:59:19 - hanna

underbart trött är jag idag efter 90 minuters aktiv cykling! vi som var där cyklade så det rykte i pedalerna :) Imorgon är vi värda en vilodag, bara att tagga om till tisdag :) godnatt

2008-09-22 08:17:24 - Anna

Snygg jacka som man fick tjuvkika på!! :)Väntar med spänning tills imorgon 21.00!

2008-09-21 10:56:25 - Mireille

vilken fin sida du har!

2008-09-18 21:42:26 - H.Hollaus

cirkel/cykel idag då :) cirkelpasset var riktigt roligt! vi hade kul samtidigt som vi arbetade hårt i alla muskelgrupper :) cykelpasset var som vanligt mycket, mycket bra! Idag fick vi höra lite annan musik än vad vi brukar ha :) det var kul, variation är bra! vi ses på lördag, länge leve PTJ DREAMTEAM! :)

2008-09-18 16:43:57 - Anna

Lycka till ikväll allihopa :)

2008-09-16 10:33:44 - Hanna

ikväll pumpar vi oss ännu starkare, och cyklar oss ännu snabbare! VI SES :) / HH

2008-09-15 21:42:41 - Anna

Imorgon kör vi stenhårt igen.. jag längtar! :)

2008-09-15 18:40:19 - Iréne, E-postadressen är dold

Yes Yes jag är på banan igen, jag är på G jag känner det. Även om det kommer att strula med mina tider i höst är jag ändå glad över att få äran av att vara en i dream team gänget. Få träna med ett glatt och trevligt gäng och med stans BÄSTA instruktör är inte fel. I torsdags gjorde jag mitt första pass på 4 månader, och du Johan, de där utfallen i den mörklagda korridoren visste vad dom skulle sitta. Sådan träningsvärk trodde inte jag fanns. Men det ska väl kännas, fast det var svårt att inte jämra sig. Synd bara att inte Håkan kan vara med.

2008-09-14 19:33:15 - Pia

Jag har funderat mycket på om jag skulle träna med dig, Johan och kommit fram till att jag var tvungen att ge mig själv den chansen. Jag vill bli så vältränad och lite till som jag var när jag tränade som mest med dig. Trots att inte omständigheterna var optimala ikväll kändes valet helt rätt och jag är mycket nöjd och glad. Vad det gäller musiken vill jag gärna ha lite tyngre rock. Angående tiden sa jag vad jag tyckte, men det är inget avgörande bara önskemål om det funkar. Vi ses på lördag.

2008-09-14 13:36:27 - Rosl

Hej Johan och hela dream team
Värmevarningen har utgått!! Det står vi ut med. Vi har den bästa instruktören, trevlig atmosfär och hög kvalitet på passen.

2008-09-11 22:29:23 - hanna

cirkel/cykelpasset kommer bli bra, även fast vi inte är i stora gympasalen, jag tycker tiderna som är nu är mycket bra men har möjlighet att anpassa mig. Roligt idag med nya gruvarbetare :) Musiken rockade på som vanligt, tack för idag godnatt! / hanna

2008-09-11 22:23:54 - Anna

Bra pass idag, trots lite strul! Tror banne mig jag fick höra Winnerbäck TRE gånger, bara det ger ju en bra förutsättning ;).Jag tror PTCC90 kommer bli hur roliga som helst :)! För mig spelar det ingen roll hur passen ligger kommande veckor. // Anna - http://annalys.blogg.se
Ps. Glöm inte cykelpumpen! =P

2008-09-09 23:24:38 - Anna, E-postadressen är dold

Hej Gottfolk! Bra kämpat idag allihopa:) Ett tag trodde jag faktikst att vi skulle cykla in i väggen, så bra va vi!
Jag hade tänkt börja blogga lite om träningen, som en kul grej :). För tillfället är bloggen lösenordskyddad. Jag vill självklart att Dreamteam ska ha tillgång till den:). Men jag vill inte skriva ut lösen här. Så det får vi lösa! Adressen är i alla fall för tillfället http://annalys.blogg.se
Nu är det nog dags för sängen. God natt! // Anna

2008-09-09 21:56:18 - rövarkungen

Dagens cykelpass 60minuter var tufft, men riktigt roligt! Att få teamcykla är nog det roligaste som finns! Hur trött kroppen än är så ger man aldrig upp, det finns INTE EN CHANS! Det är jätte kul med sådan varition på passen också, imorgon är det vilodag och ladda om till torsdagspasset Cirkel/cykel :) Så länge PTJ cyklar- cyklar jag!

2008-09-07 19:55:34 - hanna

dagens pass var riktigt, riktigt bra! allt var perfekt som vanligt, bra musik, härliga människor, en oförväntad gäst och den bästa- nämligen PTJ i samma rum :) jag kan bara säga att jag efter dagens pass kommer sova prima inatt :) Vi ses på tisdag! / hanna

2008-09-07 18:33:11 - Calle, E-postadressen är dold

En ny säsong med Sveriges bästa tränare har börjat.
Efter två cykelpass, en mjukstart i går och ett 90 minuters pass idag kan man bara konstatera att hösten ser mycket lovande ut. Johan har satt upp ett mycket bra program med tillgång till utmärkta lokaler och krävande tuffa body bike cyklar. Vi ser fram mot pumpen och cykel intensiv på tisdag.
Kirsi och Calle

2008-09-07 17:42:08 - Anna L

Ja, jag kan inte mer än hålla med Hanna! Äntligen sitter vi på cyklarna igen, nu lite finare, lite bättre :). Jag vet inte hur ni känner, men jag är sådär riktigt härligt trött efter dagens Cy90, toppenpass! Nu är det bara börja ladda krafter till tisdag, vi ses! // Anna
Ps. tack för att även jag fick ett pris i tävlingen =D

2008-09-06 19:36:37 - -

hallå alla i teamcykel (ni vet vilka ni är)! jag glömde skriva att jag ídag har köpt nya skor, nämligen ett par skitsnygga cykelskor som glänser i färgerna svart och gult! nu är åtminstonde jag taggad för en ny höst med nya utmaningar tillsammans med er! Vi kommer ta alla med storm! Ciaao /hanna

2008-09-06 19:27:57

HEJ JOHAN!

Idag fick man äntligen cykla igen, efter sommarens längtan :) Förutom att passet var toppen som vanligt så var också de nya cyklarna och lokalerna riktigt fina! Det var en häftig känsla att få cykla på en bodybike, men jobbigt var det .. så nu har man något att sträva efter i höst- nämligen att träna upp tekniken och balansen :) Jag ser fram emot alla träningstimmar tillsammans med dig och de andra i gruppen. Vi ses imorgon ;) / hanna

2008-06-29 14:21:15

Hej Johan

Hoppas semestern varit bra. Kirsi och jag tar semester veckorna 28 - 31. Vi kör igång hårt med Bruce S på Nya Ullevi på lördag 5/7. Därefter blir det skogshuggarjobb vid sommarstugan. Bra träning !!
Vi vill mycket gärna, som du säkert förstår, träna med dig i höst. Varför inte på nya Friskis o Svettis på Rocklunda? Me din meritlista och med våra rekommendationer får du garanterat jobb var som helst.
Högst på vår önskelista står kombipasset, dvs cirkelträning med spinning. Minst tre pass i veckan, ett kombi, och två spinning, varav ett 90 minuter.

Ha det så bra i sommar önskar
Kirsi och Kalle

2008-05-27 20:18:48 - Anna

Startar du något "eget" så lovar i alla fall jag att bli en trogen kund =D. Såå synd att jag missar passet på torsdag =/. Jag laddar Mp3:n med Rövarkungen och ger mig ut på en löptur å tänker på er =)! // Anna

2008-05-15 23:42:40 - VB, E-postadressen är dold

Johan, du skriver fantastiskt. På de bara! Vi måste ses och träna/prata. Jag har haft "litet skit i rören", går närmare in på det sedan. Eller inte.

Kram, V

2008-05-13 21:31:53 - rosl

Hoppas du kommer att ha nåt cykelpass i höst för detta kan man inte vara utan.
Jätteroligt att vi får dom här sista 4 passen för terminen
Håll dig skadefri nu
RS

2008-04-30 10:14:16 - Rebecka

Maste bara saga, extremt snygga traningsklader!!! Manga jag skulle vilja ha. Helst den roda med luva. Undra om man kan skicka till utlandet. Halsa min mamma att jag borde fa den haha. / RJ

2008-04-29 17:34:45 - Rebecka Johansson

Hej Johan! Hur mar du? Laste i ditt senaste nytt att du inte kunnat cykla pa ett tag..? Va trakigt o hora. Hoppas att du blir bra snart, kan tanka mig hur tungt det maste va for dig. Hoppas allt ar bra med dig annars iaf. Jag har det hur bra som helst, har varit pa en o utanfor malaysia i tva veckor, vi ville aldrig aka darifran sa himla fint. Nu ar vi i Kuala Lumpur igen, om nagon dag aker vi till en annan o i Malaysia sen blir det Thailand. Hoppas att du mar bra forutom skadan iaf. Tyvarr maste jag saga att min traning inte funkar na vidare utan dig, tranat ett par ggr men jag ar expert pa att fuska... Jag maste skarpa mig nu. Saknar dig / RJ

2008-04-27 09:04:28 - Alex Forsgren

Tjena Mannen! Riktigt kul att se dig igen på gamla stället!! Alltid lika schysst musik på gymmet när du är där,Är inte detsamma utan dig ! Men vi hörs nog snart igen! Hare bäst sålänge..Schysst hemsida!! ;) // Alex

2008-04-09 22:16:42 - B

Jag fick ditt meddelande Johan. Då laddar jag för nästa vecka istället.

Krya på dig!

Kramar, V

2008-04-08 23:26:32 - hanna

Eftersom jag var sjuk och missade förra veckans premiär av tisdagspasset så var det extra kul att cykla idag! Det är så roligt med variation på de olika cykelpassen :) Som vanligt finns det ingen kritik att ge, tack för ikväll!
hanna

2008-04-07 10:27:22 - Bagi

Får jag vara med och cykla?

2008-04-06 23:50:47 - Rebecka

Hej ptj, nu bär det snart iväg, spännande! Kom på att jag lovat Rosl o skriva min kompis blogg här åt henne,så här kommer den: http://jennyreser.blogg.se. Du får ju också läsa om du vill!:) Cykla åt mig med på tisdag. Ha det fint/RJ

2008-04-03 16:55:05 - Iréne Pettersson

Tjena Johan
Ditt pass i tisdags var jättebra, cool musik och bra tempo, det kommer naturligtvis ta ett par pass innan man har fått in det rätta flytet och törs lägga på lite, men va lugn det kommer. Nu ser vi fram emot kvällens 75 min. pass och jag är inte orolig, det kommer att va kanonbra.
Ha de
Iréne

2008-04-02 15:21:15 - Hanna

Att jag missade gårdagens cykelpass var inte kul! Jag hade sett fram emot det i över en vecka. Jag ser fram emot att cykla vidare nästa vecka, eller kanske redan imorgon torsdag. / HH

2008-04-02 14:59:32 - Sofia

Nu är jag hemma igen! Jag hade det underbart och jätte kul borta i Thailand! Jag vill redan tillbaks dit. Men jag har saknat att cykla på dina cykelpass, det har varit lite jobbigt faktiskt men nu är jag tillbaka och är beredd på att köra på 100 procent igen! /SR

2008-04-01 21:46:05 - Rebecka

Kul med nytt pass idag, trodde inte att det skulle bli lika bra som dom tidigare passen men på ngt konstigt vis så lyckas du med det. Kommer sakna träningen när jag åker, håller TVÅ tummar att du fortfarande har pass när jag kommer hem! /RJ

2008-04-01 21:32:42 - Eva

Jag tycker ditt pass var toppen idag. Jag skulle inte gå på spinning om det inte var för att dina pass är så bra. Hälsn, Eva

2008-03-29 10:31:31 - Vicktoria B

Hej Johan,

jag är hemma nu.

Thailand var fint!

Idag tränar jag combat kl.11. Ska du hänga på?

/V


http://vick2ria.blogg.se

2008-03-19 17:52:07 - Rosl

Läste tillägget för tisdagen den 18/3 där du klappar dig själv på axeln och säger bra gjort Johan. Du glömde pt-biten som för mig är den största eftersom du gjort mig till en "NY" människa på ett år.

Alla som känner oss kan se att du är en otroligt bra personlig tränare!

2008-03-05 09:26:06 - Rosl

Ont i armar ben och vader,
efter helgens eskapader,
borde man ju faktiskt vila,
istället för att ivrigt ila,
iväg till spinningpassen båda,
men utan dom får man väl klåda,
Vem vill förresten missa dom 10små:)
Rosl

2008-03-04 21:37:43 - Rebecka

Hej Johan! Måste bara säga att musiken på passet idag är i klass med torsdagspasset nu ;) Tack för idag, du är bäst!

2008-03-01 21:28:24 - Vicktoria B

Hej Johan!

Tack för igår. Jag blir alltid lika glad av att träffa Dig!

Jag älskar ditt fokus.

Om jag inte ringer idag hör jag av mig senare i veckan!

Ha en skön helg!

Vicks http://vick2ria.blogg.se

2008-03-01 21:27:03 - Hanna

haha äntligen är väggen död ;)

2008-02-15 12:13:01 - Pia Albertsson, E-postadressen är dold

Hej
Jag måste säga att jag har aldrig hört ditt smeknamn, men jag har ju alltid tillhört din fanclub. Ibland kan du vara lite "bister" men jag förstår att det är för att du vill ha full fokusering vilket gör att vi får ut mer av träningen. Jag känner mig väldigt nöjd när jag går från dina pass. Torbjörn tackar för din inbjudan men nästa vecka är han i Kina. Vi ses på to Trevlig helg.